작년까지만 해도 등산도 잘 다녔는데 요즘은 계단만 올라도 무릎이 시큰거리네요. 그래서 동네 공원을 매일 30분씩 걷기 시작했는데 확실히 몸이 가벼워진 느낌이에요. 다들 관절 관리 어떻게 하시나요?

산책하는곰 · 67일 전