요즘 무릎 아픈 분들 많으신 것 같아 공유해요. 저는 물속 걷기(아쿠아로빅) 시작하고 나서 관절 부담이 훨씬 줄었어요. 동네 수영장에 시니어반 있으면 꼭 확인해보세요.

튼튼이 · 70일 전